Rekawa Wellness Resort
meditation
Die Kunst Der Gegenwärtigen Moment-Bewusstheit
Meditation im Rekawa Wellness Resort in Sri Lanka bietet authentische Unterweisung in bewährten kontemplativen Praktiken, die inneren Frieden, mentale Klarheit und tiefgreifendes Selbstverständnis kultivieren.
Schöpfend aus buddhistischen, hinduistischen und säkularen Achtsamkeitstraditionen, ehrt unser umfassender Ansatz die Tiefe und das transformative Potenzial der Meditation und macht gleichzeitig diese kraftvollen Praktiken für zeitgenössische Praktizierende zugänglich.
Jede Session bietet praktische Werkzeuge zur Entwicklung anhaltender Bewusstheit, die sich weit über formale Sitzpraxis hinaus in jeden Aspekt des täglichen Lebens erstreckt.
Der Wahre Zweck Der Meditation
Meditation transzendiert Stressabbau und Entspannung, obwohl diese Vorteile natürlich durch regelmäßige Praxis entstehen. Der tiefere Zweck der Meditation besteht darin, den Geist zu trainieren, seine eigene Natur zu erkennen und die Fähigkeit zu entwickeln, Gedanken, Emotionen und Empfindungen zu beobachten, ohne von ihnen überwältigt oder kontrolliert zu werden. Diese fundamentale Verschiebung in der Beziehung zur mentalen Aktivität schafft tiefgreifende Freiheit und Widerstandsfähigkeit, die transformiert, wie wir auf Lebensherausforderungen und -möglichkeiten reagieren.
Lehre & Integration
Unsere Lehre betont Meditation als eine Art zu sein und nicht nur als Technik und hilft Schülern zu verstehen, wie kontemplative Bewusstheit tägliche Aktivitäten, Beziehungen und Entscheidungsprozesse durchdringen kann. Diese Integration stellt sicher, dass Meditation zu einer lebendigen Praxis wird, die alle Aspekte persönlicher Entwicklung und spirituellen Wachstums unterstützt.
