"Es gibt Momente im Leben, die uns still dazu einladen, zu uns selbst zurückzukehren."
Eine stillere Art, dem Leben zu begegnen.
Jenseits des Tempos des modernen Lebens eröffnet sich eine andere Möglichkeit: jedem Augenblick mit mehr Präsenz, Klarheit und Leichtigkeit zu begegnen.
Vor mehr als 2.500 Jahren beschrieb der Buddha einen solchen Weg. Er nannte ihn Satipaṭṭhāna.Satipaṭṭhāna ist mehr als eine Meditationstechnik: Es ist eine Art, Achtsamkeit zu kultivieren, die sich behutsam im Alltag entfaltet.In der friedvollen Umgebung des Naturschutzgebiets Rekawa bietet dieses Retreat die authentische Möglichkeit, diesen alten Weg durch Meditation, Natur, Wohlbefinden und den ruhigen Rhythmus eines achtsamen Lebens zu erfahren.
In einer lebendigen Tradition verwurzelt.
Der Ehrwürdige Nimala ist ein buddhistischer Mönch aus Sri Lanka, der sein Leben der gelebten Praxis der Lehren Buddhas gewidmet hat. Verwurzelt in der Tradition des Satipaṭṭhāna – Buddhas direktem Weg der Achtsamkeit – vermittelt er eine Führung, die von jahrelanger klösterlicher Ausbildung, Meditation und mitfühlender Lehre geprägt ist. Seine Arbeit wird durch die achtsame Einbindung von Kundalini-Yoga, Atemarbeit und Klangheilung bereichert und schlägt so eine sanfte Brücke zwischen alter buddhistischer Weisheit und ergänzenden kontemplativen Praktiken. Jedes Element dient einem Ziel: die tiefere Rückkehr zu Klarheit, Ausgeglichenheit und innerer Stille zu unterstützen.
Im geschützten Rekawa-Naturschutzgebiet, wo der Rhythmus des Retreats der wilden Südküste folgt.
Was das Retreat umfasst
Alles, was in Ihrem Programm enthalten ist.
Tägliche Praxis
- Geführte Satipaṭṭhāna-Meditation
- Achtsame Bewegung und Pranayama-Atemarbeit
- Mettā-Meditation (liebende Güte)
- Mantras und traditioneller buddhistischer Gesang
- Edles Schweigen – ausgewählte Zeiten innerer Ruhe
Heilung und Regeneration
- Erstgespräch mit dem Ehrwürdigen Nimala und fortlaufende persönliche Begleitung
- Ayurvedische Beratung und individuell abgestimmte Kräutertherapien
- Klangheilung und Reisen in tiefe Entspannung
- Heilige Eröffnungs- und Abschlusszeremonien
Sri Lankas lebendige Tradition
- Ausflug zu einem alten buddhistischen Kloster
- Höhlenmeditation an einem historischen Ort
- Achtsame Naturwanderungen im Rekawa-Naturschutzgebiet
- Traditionelle Feuerzeremonie und sri-lankische Segnungsrituale
Ein Retreat für Menschen, die Tiefe suchen
Für alle, die Abstand von den ständigen Anforderungen des Alltags gewinnen und die stille Klarheit wiederentdecken möchten, die bereits in ihnen liegt.
Für alle, die Satipaṭṭhāna nicht nur als Meditation, sondern als praktischen Weg erleben möchten, jedem Augenblick des Lebens bewusst zu begegnen.
Für alle, die authentische buddhistische Begleitung, die Nähe einer kleinen Gruppe und eine Reise suchen, die weit mehr als Entspannung bietet – eine Reise zu nachhaltiger innerer Veränderung.
Irgendwann endet jedes Retreat. Satipaṭṭhāna nicht.
Sein wahrer Wert bemisst sich nicht an den Tagen, die Sie hier verbringen, sondern daran, wie Achtsamkeit allmählich Ihren Alltag begleitet. Wenn Präsenz Teil gewöhnlicher Momente wird – beim Gehen, Essen, Zuhören, Arbeiten und im Miteinander –, entdecken wir eine Beständigkeit, die nicht von äußeren Umständen abhängt. Noch lange nach Ihrer Abreise aus Rekawa setzt sich die Praxis fort: nicht weil Sie an einem Erlebnis festhalten, sondern weil Achtsamkeit behutsam Teil Ihrer Lebensweise geworden ist.
Kehren Sie zu dem zurück, was immer schon da war. Vielleicht geht es auf dieser Reise nicht darum, ein neuer Mensch zu werden, sondern ganz gegenwärtig mit dem zu sein, der Sie immer schon waren.
booking@rekawawellnessresort.comHeld by stillness, guided by presence
Each day follows a quiet rhythm of contemplation, restoration, and meaningful connection. There is no rush and no pressure to achieve only meditation, mindful movement, breath, nature, silence, and moments of shared reflection, woven together to let awareness deepen naturally.
Cultivating awareness
- Guided Satipaṭṭhāna meditation
- Mindful movement and pranayama breathwork
- Mettā (loving-kindness) meditation
- Mantra and traditional Buddhist chanting
- Noble silence — chosen periods of inner quiet
Supporting wellbeing
- An initial consultation with Venerable Nimala, with continued guidance throughout your stay
- Ayurvedic consultation and personalised herbal therapies
- Sound healing and deep relaxation journeys
- Sacred opening and closing ceremonies
Sri Lanka's sacred heritage
- An excursion to an ancient Buddhist monastery
- A cave meditation experience at a historic site
- Mindful nature walks within the Rekawa Reserve
- Traditional fire ceremony and Sri Lankan blessing rituals
A retreat for those who seek depth
For those longing to step away from the constant demands of daily life and rediscover the quiet clarity that already exists within.
For those curious to experience Satipaṭṭhāna not simply as meditation, but as a practical way of meeting every moment of life with awareness.
For those seeking authentic Buddhist guidance, the intimacy of a small group, and a journey that offers far more than relaxation a journey toward lasting inner transformation.
Eventually, every retreat comes to an end. Satipaṭṭhāna does not.
Its true value isn't measured by the days spent here, but by the way awareness quietly begins to accompany everyday life. As presence becomes part of ordinary moments walking, eating, listening, working, relating we discover a steadiness that doesn't depend on circumstance. Long after you leave Rekawa, the practice continues, not because you're holding onto an experience, but because awareness has gently become part of the way you live.