Rekawa Wellness Resort
14-Tage-Retreats
14-Tage Transformative Retreats In Sri Lanka
Tauchen Sie ein in umfassende zweiwöchige Programme, die durch ausgedehnte Praxis, tiefe Heilung und vollständige Lebensstilintegration tiefgreifende, dauerhafte Transformation schaffen. Unsere 14-Tage-Retreats bieten die notwendige Zeit für echte Verschiebungen in Körper, Geist und Seele und bieten gleichzeitig professionelles Training und Zertifizierungsmöglichkeiten. Jedes Programm kombiniert intensive Unterweisung, personalisierte Anleitung und Rekawas heilende Umgebung, um lebensverändernde Transformation zu unterstützen, die weit über Ihren Aufenthalt hinausgeht.
yoga
ayurveda
breathwork
meditation
Yoga Retreat
Umfassendes zweiwöchiges Yoga-Programm für ernsthafte Praktizierende, die ihr Verständnis und ihre Meisterschaft des klassischen Yoga vertiefen möchten. Diese intensive Immersion vertieft Ihre Praxis durch rigoroses Training in Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie und ermöglicht gleichzeitig tiefgreifende persönliche Transformation.
Entwickeln Sie fortgeschrittene Fähigkeiten in allen Aspekten der Yoga-Praxis durch intensive tägliche Sessions, vertieftes philosophisches Studium und personalisierte Anleitung von erfahrenen Lehrern. Das erweiterte Format ermöglicht tiefgreifende Verschiebungen sowohl in technischer Fähigkeit als auch spirituellem Verständnis und etabliert eine unerschütterliche Grundlage für lebenslange Praxis.
Was Enthalten Ist
- 13 Übernachtungen
- Alle biologisch-vegetarischen Mahlzeiten
- Tägliche Yoga-Kurse für alle Erfahrungsstufen geeignet
- Pranayama- und Meditationsunterricht
- Einführungssessions zur Yoga-Philosophie
- Individuelle Konsultation mit erfahrenem Lehrer
- Übungsleitfaden und Sequenzempfehlungen zum Mitnehmen
- Zugang zu allen Resort-Einrichtungen
Lernergebnisse
- Richtige Ausrichtungsprinzipien für sichere, effektive Praxis
- Fortgeschrittene Pranayama-Techniken für Stressabbau und Energie
- Grundlegende Meditationsfähigkeiten für mentale Klarheit
- Verständnis der Yoga-Philosophie und des achtgliedrigen Pfades
- Personalisierte Heimpraxis-Sequenz für fortlaufende Entwicklung
- Werkzeuge zur Integration von Yoga-Prinzipien in den Alltag
Ayurveda Retreat
Intensives Programm, das therapeutisches Panchakarma mit umfassender Bildung in ayurvedischen Prinzipien kombiniert. Schafft tiefgreifende persönliche Heilung und bietet gleichzeitig grundlegendes Wissen für professionelle Entwicklung oder fortgeschrittene Selbstpflege-Meisterschaft.
Erleben Sie vollständige Panchakarma-Entgiftung und lernen gleichzeitig ayurvedische Theorie, Diagnosetechniken, Kräutermedizin und therapeutisches Kochen. Dieses umfassende Programm dient sowohl jenen, die tiefe persönliche Heilung suchen, als auch jenen, die professionelles ayurvedisches Studium in Betracht ziehen.
Intensive program combining therapeutic panchakarma with comprehensive education in Ayurvedic principles. Creates profound personal healing while providing foundational knowledge for professional development or advanced self-care mastery.
Experience complete panchakarma detoxification while learning Ayurvedic theory, diagnostic techniques, herbal medicine, and therapeutic cooking. This comprehensive program serves both those seeking deep personal healing and those considering professional Ayurvedic study.
Was Enthalten Ist
- 13 Übernachtungen
- Alle nach ayurvedischen Prinzipien zubereiteten Mahlzeiten
- Vollständige konstitutionelle Bewertung mit qualifiziertem Arzt
- Fünf personalisierte ayurvedische Behandlungen
- Bildungssessions zu ayurvedischer Theorie und Praxis
- Ayurvedischer Kochkurs mit Rezepten zum Mitnehmen
- Kräutermedizin-Zubereitungs-Workshop
- Personalisierte Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen
Lernergebnisse
- Verständnis Ihres einzigartigen Konstitutionstyps
- Erkennung aktueller Ungleichgewichte und ihrer Ursachen
- Ernährungsrichtlinien spezifisch für Ihre Konstitution und aktuellen Bedürfnisse
- Tagesroutinenempfehlungen zur Aufrechterhaltung optimalen Gleichgewichts
- Selbstpflege-Techniken, die Sie sofort zu Hause umsetzen können
- Grundlage für fortgesetzte ayurvedische Lebensstilentwicklung
Breathwork Retreat
Umfassende zweiwöchige Breathwork-Immersion für ernsthafte Praktizierende, die Meisterschaft mehrerer Atemmodalitäten suchen und gleichzeitig tiefe persönliche Heilung und Transformation erfahren. Dieses intensive Programm kombiniert fortgeschrittenes Techniktraining mit therapeutischen Anwendungen und spiritueller Entwicklung.
Meistern Sie fortgeschrittene Breathwork-Praktiken durch intensive tägliche Sessions, therapeutische Anwendungen und personalisierte Anleitung für tiefgreifende emotionale Heilung und Bewusstseinserweiterung. Das erweiterte Format ermöglicht Zeit zur Verarbeitung tiefen Materials und zum Aufbau anspruchsvoller Atem-Meisterschaft.
Comprehensive two-week breathwork immersion for serious practitioners seeking mastery of multiple breathing modalities while experiencing deep personal healing and transformation. This intensive program combines advanced technique training with therapeutic applications and spiritual development.
Master advanced breathwork practices through intensive daily sessions, therapeutic applications, and personalized guidance for profound emotional healing and consciousness expansion. The extended format allows time for processing deep material while building sophisticated breath mastery.
Was Enthalten Ist
- 13 Übernachtungen
- Alle biologisch-vegetarischen Mahlzeiten
- Umfassende Breathwork-Unterweisung in mehreren Modalitäten
- Intensive Praxis-Sessions mit qualifizierten Facilitatoren
- Individuelles Coaching für personalisierte Technikentwicklung
- Bildungs-Workshops zu Breathwork-Wissenschaft und -Anwendungen
- Integrationsunterstützung einschließlich Klangtherapie
- Personalisierte Heimpraxis-Protokolle
- Sicherheitsschulung und Kontraindikations-Aufklärung
Lernergebnisse
- Fortgeschrittene Atemtechnik für verschiedene Anwendungen und Ziele
- Verständnis der Effekte des Atems auf Nervensystem und Emotionen
- Praktische Werkzeuge zum Umgang mit Stress, Angst und schwierigen Emotionen
- Energetisierende Praktiken für natürliche Vitalität ohne Koffein
- Sicherheitsprotokolle und Kontraindikations-Bewusstsein
- Personalisierte Atemprotokolle für Ihre spezifischen Bedürfnisse
- Vertrauen in unabhängige Praxis mit fortlaufender Unterstützung
Meditation Retreat
Intensives Meditationstraining, das erweitertes Retreat mit umfassendem Dharma-Studium und individueller Anleitung kombiniert. Dieses Programm bietet tiefgreifende kontemplative Erfahrung und baut gleichzeitig eine solide Grundlage für lebenslange Meditationspraxis und spirituelle Entwicklung auf.
Erleben Sie die transformative Kraft anhaltender Meditationspraxis durch fast zwei Wochen intensive Sitz- und Gehmeditation, Dharma-Lehren und individuelle Anleitung von qualifizierten buddhistischen Lehrern. Ausgedehntes edles Schweigen ermöglicht tiefes Einlassen auf kontemplatives Bewusstsein.
Was Enthalten Ist
- 13 Übernachtungen
- Alle biologisch-vegetarischen Mahlzeiten
- Umfassende Meditationsunterweisung in mehreren Techniken
- Individuelle Anleitungssitzungen mit qualifiziertem Lehrer
- Dharma-Vorträge zu buddhistischer Psychologie und Meditation
- Meditationskissen, Bänke und Requisiten werden bereitgestellt
- Integrationsmaterialien für Heimpraxis-Entwicklung
- Zugang zu Meditationshalle und natürlichen Praxisräumen
Lernergebnisse
- Richtige Meditationshaltung und Technik-Grundlagen
- Atembewusstseins- und Körperscan-Praktiken
- Gehmeditationsfähigkeiten für aktive Achtsamkeit
- Grundlegendes Verständnis buddhistischer Meditationsphilosophie
- Werkzeuge für den Umgang mit häufigen Meditationsherausforderungen
- Personalisierte Anleitung für nachhaltige Heimpraxis
- Erfahrung ausgedehnter Stille und kontemplativer Tiefe