Rekawa Wellness Resort
ayurveda
Uralte Weisheit, Persönliche Heilung
Ayurveda, das älteste Heilsystem der Welt, behandelt den ganzen Menschen und nicht nur Symptome. Unsere qualifizierten ayurvedischen Ärzte beginnen mit detaillierten Konsultationen, um Ihre einzigartige Konstitution und aktuellen Ungleichgewichte zu verstehen. Jede Behandlung ist darauf zugeschnitten, Ihre natürliche Harmonie wiederherzustellen, unter Verwendung traditioneller Methoden, therapeutischer Öle und medizinischer Kräuter, die lokal aus Sri Lankas reichem botanischem Erbe bezogen werden.
Sneha
Sweda
panchakarma
Sneha (Ölung)
In der ayurvedischen Medizin ist Sneha, die Ölung, eine grundlegende Praxis, die Ihren Körper und Geist auf tiefere Heilung vorbereitet. Ob als eigenständige Behandlung oder als vorbereitender Schritt zur Panchakarma-Entgiftung, Shirodhara oder Abhyanga-Massage—Ölung arbeitet daran, Gewebe zu erweichen, das Nervensystem zu beruhigen und medizinische Kräuter tief in Ihre Zellen einzuladen.
Ihr ayurvedischer Praktizierender wählt Öle, die speziell auf Ihre Konstitution (Prakriti) und aktuellen Gesundheitsbedürfnisse abgestimmt sind. Das Öl wird auf eine beruhigende Temperatur erwärmt, knapp über Körpertemperatur, und mit Intention aufgetragen, beginnend am Kopf und sich nach unten in sanften, kreisenden Bewegungen bewegend.
Sessions dauern typischerweise zwischen dreißig Minuten und über einer Stunde, abhängig von Ihren Bedürfnissen. Nach der Anwendung ruhen Sie—und erlauben den Ölen, sich vollständig zu integrieren und ihre heilenden Effekte zu entfalten. Diese Pause ist wesentlich. Hier geschieht die wahre Transformation.
Sweda (Schwitztherapie)
Swedana, oder therapeutisches Schwitzen, folgt der Ölung als nächste Stufe tiefer Heilung. Wo Sneha erweicht und nährt, öffnet Swedana Ihre Kanäle, gibt angesammelte Toxine frei und trägt die Medizin der Öle tiefer in Ihre Gewebe, um auf jeder Ebene zu reinigen.
Ihr ayurvedischer Praktizierender wird die Wärme auf Ihre Konstitution (Prakriti) und aktuellen Gesundheitsbedürfnisse anpassen. Die Wärme—oft durchdrungen von medizinischem Dampf oder Kräuterpräparaten—wird mit Intention angewendet und ermutigt sanft zum starken Schwitzen, das ohne Anstrengung reinigt. Ihr Körper weiß natürlich, was er loslassen muss, wenn die richtigen Bedingungen gegeben sind.
Sessions dauern typischerweise dreißig Minuten bis zu einer Stunde, abhängig von Ihren Bedürfnissen. Nach der Behandlung ruhen Sie in einem ruhigen Raum und erlauben Ihrem Körper, die Entgiftung zu integrieren und seinen natürlichen Heilungsprozess fortzusetzen. Diese Pause ist wesentlich. Hier vertieft sich die Transformation und schlägt Wurzeln.
Panchakarma (Entgiftung)
Übersetzt als „fünf Handlungen“ ist Panchakarma eine umfassende Entgiftungs- und Verjüngungstherapie, die darauf ausgelegt ist, tief verwurzelte Toxine zu entfernen und Ihr gesamtes System ins Gleichgewicht zu bringen.
Panchakarma baut auf der Grundlage von Sneha und Swedana auf und kombiniert systematische Reinigung mit Nährung. Ihr ayurvedischer Praktizierender bewertet Ihre Konstitution (Prakriti) und aktuellen Ungleichgewichte und entwirft dann ein personalisiertes Protokoll, das therapeutische Abführung, Einläufe, Nasenreinigung und Blutreinigung umfassen kann.
Panchakarma-Retreats erstrecken sich typischerweise über sieben bis vierzehn Tage und erlauben Zeit für Vorbereitung, Behandlung und Integration. Während dieser Zeit folgen Sie einer speziellen Diät, erhalten tägliche Therapien und ruhen tief, während Toxine freigesetzt werden und Ihr System seinen Weg zurück zum Gleichgewicht findet. Diese Pause ist wesentlich. Es ist der Raum, in dem echte Transformation möglich wird.
Pause (1-Tages-Paket)
- Einzelkonsultation mit unserem ayurvedischen Arzt bei Ankunft und vor Abreise mit täglicher Unterstützung
- 3-4 ayurvedische Therapien entsprechend Ihrem Körpertyp und medizinischem Zustand mit insgesamt etwa 120 Minuten (Ganzkörperbehandlungen, Dampfbäder, Abhyanga, Shirodhara etc.)
- Täglich 90 Minuten Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangs-Yoga offen für alle Niveaus
- Zwei Kräutertees mit einer Königskokosnuss täglich
Restore (3-Tages-Paket)
- Einzelkonsultation mit unserem ayurvedischen Arzt bei Ankunft und vor Abreise mit täglicher Unterstützung
- Tägliche Konsultationen mit unserem ayurvedischen Arzt
- 3-4 ayurvedische Therapien entsprechend Ihrem Körpertyp und medizinischem Zustand mit insgesamt etwa 120 Minuten (Ganzkörperbehandlungen, Dampfbäder, Abhyanga, Shirodhara etc.)
- Eine Akupunktursitzung (falls für Ihren Zustand geeignet, wie vom Arzt empfohlen)
- Täglich 90 Minuten Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangs-Yoga offen für alle Niveaus
- Zwei Kräutertees mit einer Königskokosnuss täglich
Renew (5-Tages-Paket)
- Einzelkonsultation mit unserem ayurvedischen Arzt bei Ankunft und vor Abreise mit täglicher Unterstützung
- Tägliche Konsultationen mit unserem ayurvedischen Arzt
- 3-4 ayurvedische Therapien entsprechend Ihrem Körpertyp und medizinischem Zustand mit insgesamt etwa 120 Minuten (Ganzkörperbehandlungen, Dampfbäder, Abhyanga, Shirodhara etc.)
- Ayurvedische Kräutermedizin zur Unterstützung Ihrer Heilungsreise
- Panchakarma (hauptsächliche Entgiftungsverfahren im Ayurveda) Therapien (falls für Ihren Zustand geeignet, wie vom Arzt empfohlen)
- Zwei Akupunkturbehandlungen
- Wöchentlicher Gruppen-Atemarbeit-Kurs
- Wöchentlicher Kochkurs
- Wöchentlicher Ayurveda-Workshop und Apotheken-Demonstration
- Täglich 90 Minuten Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangs-Yoga offen für alle Niveaus
- Einzelsitzung Atemarbeit
- Zwei Kräutertees mit einer Königskokosnuss täglich
Realign (14-Tages-Paket)
- Einzelkonsultation mit unserem ayurvedischen Arzt bei Ankunft und vor Abreise mit täglicher Unterstützung
- Tägliche Konsultationen mit unserem ayurvedischen Arzt
- 3-4 ayurvedische Therapien entsprechend Ihrem Körpertyp und medizinischem Zustand mit insgesamt etwa 120 Minuten (Ganzkörperbehandlungen, Dampfbäder, Abhyanga, Shirodhara etc.)
- Ayurvedische Kräutermedizin zur Unterstützung Ihrer Heilungsreise
- Panchakarma (hauptsächliche Entgiftungsverfahren im Ayurveda) Therapien (falls für Ihren Zustand geeignet, wie vom Arzt empfohlen)
- 3-4 Akupunkturbehandlungen
- Wöchentlicher Gruppen-Atemarbeit-Kurs
- Wöchentlicher Kochkurs
- Wöchentlicher Ayurveda-Workshop und Apotheken-Demonstration
- Täglich 90 Minuten Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangs-Yoga offen für alle Niveaus
- Eine private Atemarbeit-Session
- Eine private Yoga-Session
- Einzelkonsultation online oder persönlich mit unserem medizinischen Direktor zur Implementierung von Lebensstiländerungen
- Zwei Kräutertees mit einer Königskokosnuss täglich